◇10月2日

オリーブの定番プログラム、リラックスアロマの時間についてご紹介します。
特に女性に人気のプログラムですが、なかなかアロマに馴染みがないという男性の方であっても、やってみると意外に好評なプログラムです。

アロマの心地良い香りに包まれながら、手浴とハンドマッサージを行っていきます。
メンバーからの感想は、
「リラックス出来て良い時間だった」
「肌がつるっつるになった！」
「温泉に行ったみたいで気持ち良かった」
「ツボを刺激すると気持ちが良かった」
「ぽっかぽかになった」
…などなど。
ぜひこの気持ち良さ、体験しにいらして下さい。

◇マイオリーブ

リラックスつながりでもう1枚、
こちらはマイオリーブの写真もご紹介します。

午前中は「マイオリーブ」として、個々で決めた内容で時間を過ごして貰っていますが、テキストを持参して勉強時間に使ったり、楽器を手に音楽にいそしんだり、ゆったり読書や手芸をしたりなど、様々です。

こんな風に絵を描いていらっしゃる方もいて、午前中は比較的、ゆったりリラックス～ という空気が流れていることが多いですね。
（時にトランプや卓球で、大いに盛り上がっていることもありますよ！）

◇9月13日

今年は9月の半ばを迎えても、なかなか暑さが去りませんでした。
ストレッチのプログラムは毎月行っていますが、暑さ疲れの残った身体、また、これから季節の変わり目を迎えていく身体に、ちょうどいい刺激になりました。

メンバーからの感想を、今回は詳しく紹介しますね。

「やる前と後では、意識しながら筋肉を緩めて出来たので身体が楽になった」
「普段やっているストレッチでは筋肉を意識していなかったが、プログラムでは肩の筋肉の動かし方など細かく教えて貰えて、動かし方がよく分かった」
「頭がボーっとしていて、だるい感じがあったが、気持ちがいい感じで出来た」
「上半身に血が巡っている感じがして身体が熱くなり、最終的には身体が楽になった」
「右手が動かしにくくて制限があったが、それでも頑張ってやったら気持ち良かった」
「身体がポカポカして、疲れたが、しばらくするとスッキリして気持ち良くなった」

…などなどです。

皆さん、身体をしっかりと意識しながら出来たようで、やり終わった後には思った以上にスッキリ感が得られたようでした。
身体を動かすプログラムは、月曜午後に行っています。
ご興味のある方、是非ご参加をお待ちしています。